7 choses woo-woo que je fais à mon anniversaire

J’aime voir mon anniversaire comme un point de passage : un moment pour honorer ce qui se termine et poser consciemment mes intentions sur ce que j’ai envie de créer maintenant.

Par conséquent, les quelques semaines qui entourent ma fête deviennent toujours une période un peu particulière pour moi. Je ralentis, je fais le bilan, je rêve beaucoup, je fais de l'introspection...

Je prends le temps de me déposer dans ma vision pour la prochaine année, de voir ce qui résonne vraiment, de jouer avec les possibilités et de commencer tranquillement à m’ancrer dans la version de moi qui pourrait les créer.

Alors aujourd’hui, j’avais envie de te partager 7 choses un peu woo-woo que je fais autour de mon anniversaire pour commencer ma nouvelle année avec intention.

1 — Écrire une lettre de gratitude à la moi de la dernière année

Je prends le temps de regarder tout ce que j’ai traversé, appris, créé et transformé dans la dernière année. Je remercie cette version de moi pour les choix qu’elle a faits, les risques qu’elle a pris et tout ce qu’elle a rendu possible pour celle que je suis aujourd’hui.

 2 — Faire un vision board et le mettre PARTOUT

Je crée visuellement la réalité que j’ai envie de construire pour ma prochaine année et je place mon vision board à plusieurs endroits où mes yeux vont le croiser quotidiennement (dans mon atelier, dans ma salle de bain, sur le plafond au dessus de mon lit, sur mon screen saver d’ordi et de cellulaire). Une façon de garder ma vision présente plutôt que de l’oublier aussitôt retournée dans le quotidien.

3 — Définir QUI est la femme qui a déjà atteint mes objectifs

Au-delà de ce qu’elle possède ou accomplit : comment elle se sent? Comment elle pense? Comment elle agit? Qu’est-ce qu’elle accepte ou n’accepte plus? Je veux savoir qui je dois devenir, pas seulement ce que je veux obtenir.

Je dresse la liste complète et j’essaie d’agir comme elle à tous les jours!

INTENTIONS + INCARNATION = MANIFESTATION

4 — Enregistrer ma liste au présent sur du 888 Hz + EFT

Je transforme cette liste en audio, écrite au présent, comme j’incarnais déjà cette version de moi ici et maintenant, avec une fréquence 888 Hz en arrière-plan. Le matin, je l’écoute et la récite devant le miroir pendant ma pratique d’EFT pour associer mes intentions à quelque chose que je ressens aussi dans mon corps.

5 — Écrire une lettre de mon futur moi à ma moi d’aujourd’hui

Je me place dans la peau de celle qui a déjà vécu cette prochaine année et atteint ses objectifs. Puis je la laisse raconter à la moi d’aujourd’hui ce qui s’est passé, ce qu’elle a compris, ce qu’elle a dû laisser derrière et surtout, ce qu’elle aimerait que je sache maintenant.

6 — Transformer cette vision en histoire audio

Je crée une histoire immersive de cette future réalité en piste audio combinée à une fréquence de 888 Hz et je l’écoute le soir en m’endormant. J’utilise ce moment où mon mental ralentit pour nourrir mon imaginaire, familiariser mon esprit avec cette vision et m’endormir en ressentant la vie que je souhaite créer.

7 — Clôturer avec un rituel d’intention

Je termine en créant un rituel symbolique pour fermer consciemment le chapitre qui vient de se terminer et ouvrir le suivant. Je pose mes intentions pour cette nouvelle année et je marque clairement le passage entre ce que je laisse derrière et ce que je choisis maintenant de créer.

Le rituel peut changer à chaque année, je me laisse insirer selon mes besoins et envies face à la prochaine année.

Ce processus-là ne se fait pas en une journée. Il prend généralement place sur 2 ou 3 semaines autour de ma fête. Je prends le temps de me déposer dans ma nouvelle vision, de jouer avec les possibilités, de m’y ancrer tranquillement et surtout, de sentir ce qui résonne vraiment avec moi pour l’année qui commence.Et toi, est-ce que tu as un rituel particulier que tu fais autour de ta fête pour marquer le passage vers une nouvelle année? ✨

Gros bisou,

Mélanie X